برغل مع عدس أسود
| برغل مطبوخ(200-160غ) |
| عدس أسود مسلوق(80) |
| الدّسم المضاف ملعقة زبدة أو دهن حيواني أو زيت زيتون |
| مقدار من البصل المحمّر |
| سلطة الملفوف والجزر ملفوف أبيض(150غ) مع جزرة(80غ) مضاف إليها ملعقة زيت زيتون أو زيت الكتّان وعصير ليمون |
| كأس عيران(لبن رائب) اضافة إلى كمّية من مخلّل اللفت |
 |
| وصفة الرّز مع العدس الأسود |